我发现改了个习惯，自己真是好了很多。 立竿见影了又是。 学习时间减少了，一天就早上学一两个小时。 整个人的焦虑程度，真的是大大缓解了。 我就算不干什么，我都能感受到我压力很大。 真的是长期的压力，让我有点喘不过气来。 很多东西，看似伪逻辑，但是实际上，都是自己经历不够多而已。